Ontspanningsmassage is een vorm van massage waarbij het doel is om te ontspannen en uit het hoofd te komen door middel van zachte en rustige massage. Ik combineer dit met wat stevigere massage. Onder begeleiding van rustige muziek en minimale communicatie is dit echt even een afschakelmomentje.
Door je regelmatig te laten masseren leert je lijf zich makkelijker te ontspannen en minder in het hoofd te zitten. Daarnaast zorgt het voor stress-vermindering, spierontspanning, diepere slaap maar ook verbetering van de bloedsomloop en het afvoeren afvalstoffen.
In veel culturen is massage iets wat als vanzelfsprekend onderdeel is van het dagelijks leven. Familieleden of groepen vrouwen komen samen om elkaar te masseren. In onze cultuur is het voor veel mensen steeds lastiger om goed contact te maken met hun lijf en te voelen wat nodig is, veel speelt zich af in het hoofd. Massage kan helpen het contact met het lichaam te herstellen en zo bijvoorbeeld stress gerelateerde klachten of burn-outklachten te voorkomen.
In werk vanuit Gezondheidscentrum de Buitenpepers.
Ik start hier in oktober 2024 en heb tijdelijk een welkomstarief:
Ontspanningsmassage 50 min: 60,- = 50,-
Kom je ervaren of het wat voor je is?